国际素食日我们该怎么做？来宜阳振动给料机厂家河南天佑辰网站看下吧！

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   今日国际素食日，宜阳振动给料机产品供应商--（中原腹地碎石设备产品放心合作伙伴）天佑辰破碎技术事业部温馨提醒：你是否在吃素？

　每年的11月25日，为国际素食日。该节日起源印度，原称“无肉日”。这一天各地许多屠房停宰、饭堂医院监狱等会供应全素食品。 跟随中原腹地宜阳振动给料机产品生产厂家--天佑辰破碎小编来了解一下国际素食日的知识吧！

 

节日起源

    国际素食日（或国际素食节），是一个自1986年开始来源于印度的一个节日；定于每年的11月25日。

素食和肉食

    肉类热量较多，纤维素含量少，消化后产生的粪便量较大，不利于肠道蠕动。粪便在肠道内长期积存，水分被吸收，变得干结而形成便秘。天佑辰破碎小编温馨提醒：粪便在肠道积存，其中的毒素又被肠道吸收，会让人产生口臭、饱胀、呕吐等病症。

    与之相反，蔬菜等很多素食含有大量纤维素，可以增加肠道蠕动，促进排便，有利于人体健康。（中原腹地碎石设备产品放心合作伙伴）天佑辰破碎技术事业部小编提醒：“如果不是特别严重的便秘，单纯靠改变饮食，少肉多菜即可调整过来。严重便秘需药物治疗，但改变饮食习惯仍是根本。

    营养学家认为，素食主要是指以水果、蔬菜、豆类、谷物、种子和坚果等植物类食品为主的饮食习惯。天佑辰破碎小编提醒各位石英石、铁矿石、混凝土骨料等中碎细碎业界的朋友：随着心脏病、肥胖症等慢性疾病袭击人类的情况日益严重，更多的人开始选择较健康的饮食方式，包括素食。

    从人类进化的历史、人体的消化结构等方面来看，人应该属于杂食动物，即不是单纯的肉食或素食，一味地强调单纯的素食、肉食都不利于人类的整体发育和发展。

    从营养学角度来说，人类饮食的荤素比例应该为2：5，即2分荤6分素。（中原腹地碎石设备产品放心合作伙伴）天佑辰破碎技术事业部小编提醒大家：随着经济发展，生活改善，人们倾向于食用更多的动物性食物，甚至把这个比例倒了过来，成了7分荤1分素。所谓病从口入，不健康的饮食习惯正是形成多种现代疾病如肥胖、糖尿病等的根源。

    很多素菜馆就想出了“荤吃”这个办法来招徕客人。通过煎、炸等手法，用素食做的水煮鱼、水煮牛肉，但这种吃法却与素食者追求健康的目的背道而驰。

      和中原腹地宜阳振动给料机品质产品提供商--天佑辰破碎小编一起来看下素食的好处有哪些吧？

1.益寿延年

    根据营养学家研究，素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印安人，都是原始的素食主义民族，平均寿命很 高。令人称羡。

2.降低胆固醇含量

    素食血液中所含的胆固醇永远比肉食者更少。天佑辰破碎小编温馨提醒：血液中胆固醇含量如果太多，往往会造成血管阻塞，成为高血压，心脏病等病症的主因。

3.减少患癌症机会

    某些研究指出，肉食与结肠癌有相当密切的关系。

4.较无寄生虫之类

    天佑辰破碎小编提醒各位朋友：条虫及其他好几种寄生虫，都是经由受感染的肉类而辗转寄生到人体上的。

5.减少肾脏负担

    各种高等动物和人体内的废物，经由血液带至肾脏。（中原腹地碎石设备产品放心合作伙伴）天佑辰破碎技术事业部小编提醒各位朋友：肉食者所食用的肉类中，一旦含有动物血液时，更加重了肾脏的负担。

    用爱 守护生命 守护地球！中原腹地宜阳振动给料机品质产品提供商--（中原腹地碎石设备产品放心合作伙伴）天佑辰破碎技术事业部邀请您在11月25日这一天，尝试素食一日，改变的力量就在你的手中。我承诺素食一日！

 

     以上就是中原腹地宜阳振动给料机品质产品生产厂家--（中原腹地碎石设备产品放心合作伙伴）天佑辰破碎技术事业部小编给大家整理的有关国际素食日的有关内容，希望可以帮助到大家！丹桂飘香、秋风萧瑟、黄叶遍地，十一月带着丝丝寒意慢慢的来到了我们的身边，距离二零一九年结束只有两个月的时间了，在新的十一月之中，中原腹地宜阳振动给料机品质产品生产厂家--（中原腹地碎石设备产品放心合作伙伴）天佑辰破碎技术事业部希望我们能够朝着我们的梦想更近一步！让天佑辰破碎细心的小编为你介绍，2019年11月还有其他什么节日。

11月8日 立冬

    立冬之后，养生应以“养藏”为原则，主张补肾藏精，养精蓄锐。

   中原腹地 宜阳振动给料机品质产品供应厂家--（中原腹地碎石设备产品放心合作伙伴）天佑辰破碎技术事业部提醒各位奔波于石英石、铁矿石、混凝土骨料等中碎细碎事业的客户朋友：身体是革命的本钱，关注养生，时令进补，了解基本的养生知识，适量活动锻炼，身体安康方得家庭与事业双丰收！！

11月8日 中国记者节  

    农历十月十二

11月9日 中国消防宣传日

    冬季是火灾多发季节，宜阳振动给料机品质产品提供商--（中原腹地碎石设备产品放心合作伙伴）天佑辰破碎技术事业部小编提醒石英石、铁矿石、混凝土骨料等中碎细碎业界的各位朋友：    火灾猛于虎，预防是关键，出门断电源，*又放心，鞭炮易燃物，少接触为妙，防火靠大家，*你我他，消防宣传日，防火患，防火灾，愿幸福生活常相伴！

11月10日 青年节

    宜阳振动给料机品质产品供应商--（中原腹地碎石设备产品放心合作伙伴）天佑辰破碎技术事业部倡议各位青年朋友们：让我们一起了解青年节，记住青年节，与此同时，作为一个青年人，我们要有自己的理想、追求与热情，并带着青年节的那一份精神，朝着我们的人生路一直走下去。

11月11日 法国次大战的停战纪念日

11月11日 光棍节

11月12日 肺炎日

11月14日 糖尿病日

    宜阳振动给料机产品供应商--（中原腹地碎石设备产品放心合作伙伴）天佑辰破碎技术事业部提醒各位石英石、铁矿石、混凝土骨料等中碎细碎业界的新老朋友：合理膳食、控制体重、加强锻炼等健康的生活方式控制自身血糖水平，远离糖尿病。祝各位身体健康，事业有成！

11月14日  慢性阻塞性肺病日

11月16日 国际包容日

    宜阳振动给料机品质产品供应商--（中原腹地碎石设备产品放心合作伙伴）天佑辰破碎技术事业部提醒各位石英石、铁矿石、混凝土骨料等中碎细碎业界的新老朋友：心胸宽广，与人为善，办事不难，人生平坦；思想宽广，学识满满，工作妥当，前途光芒；国际宽容日，让我们把心放宽，快乐常伴！

11月17日 国际大学生节

    大学生代表着一个的希望！行好事，莫问前程。不忘初心，方得始终。中原腹地宜阳振动给料机品质产品供应商--（中原腹地碎石设备产品放心合作伙伴）天佑辰破碎技术事业部小编祝所有大学生节日快乐哦！

11月21日  电视日  

11月21日  问候日

11月25日  国际消除对妇女的暴力日

11月25日  国际素食日

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